Hieronta ja wellness

Hieronta ja wellness Kauniainen

Laavakivihieronta, intialainen päänahanhieronta ja klassinen kasvohieronta – syvärentoutumista ja virkistystä mielelle ja keholle.

Varaa aika

Hierontamme

Hieronnat

Laavakivihieronta
Intialainen päänahanhieronta
Klassinen kasvohieronta
Väsyneet jalat -hoito

Hyödyt

Lihasten rentoutus
Verenkierron vilkastuminen
Stressin lieventyminen
Nukahtamisen helpottuminen

Yhdistelmät

Hieronta + kasvohoito
Hieronta + jalkahoito
Kahden hengen wellness-paketit
Lahjakortit

Hoidon kulku

Konsultaatio

Kerrot toiveistasi ja mahdollisista vaivoistasi – räätälöimme hoidon mukaan.

Lämmittävä alku

Hellävarainen aloitus – lämpö, hiljainen musiikki ja tuoksut auttavat rentoutumaan.

Hieronta

Hieronta etenee jalkojen, niskan, hartioiden tai päänahan rentoutuksesta riippuen valitusta hoidosta.

Rauhoittuminen

Hoidon päätteeksi rauhoittumishetki, kupillinen teetä ja muutama vinkki rentoutumiseen kotona.

Laavakivihieronta – kerros lämpöä lihaksille

Laavakivihieronnassa lämmitetään mustia laavakiviä, joiden lämpö johdetaan lempeästi keholle. Lämpö avaa lihaksia syvemmälle kuin pelkkä manuaalinen hieronta, jolloin saamme käsittelyyn myös ne kohdat, joihin tavallinen hieronta ei aina yllä. Hoito kestää noin 75–90 minuuttia.

Intialainen päänahanhieronta keskittyy hartioihin, niskaan ja päänahkaan. Se sopii erityisen hyvin näyttöpäätetyössä rasittuville ja jännityspäänsärystä kärsiville. Käytämme hoitavia öljyjä, joiden tuoksu rauhoittaa mielen jo hetkessä.

Varaa hieronta

Anna kehollesi rauhan hetki

Varaa aika hierontaan ja kävele ulos uudistuneena.

Varaa aika

Usein kysyttyä

Mikä on laavakivihieronta?

Hieronta jossa käytetään lämmitettyjä mustia laavakiviä lihasten lämmittämiseen ja rentoutumiseen. Lämpö tehostaa hieronnan vaikutusta selvästi.

Sopiiko hieronta raskaana olevalle?

Tarjoamme raskaana oleville rauhallisempia hoitoja, mutta laavakivihieronta ei ole raskausaikana suositeltavin. Konsultoimme tilanteesi mukaan.

Voiko hierontaan tulla samana päivänä syömisen jälkeen?

Suosittelemme syömään kevyesti vähintään tuntia ennen hierontaa, jotta keho ehtii rauhoittua ja hierontaan voi keskittyä rentoutuneesti.

Voiko hieronnan yhdistää kasvohoitoon?

Kyllä – yhdistelmä on yksi suosituimpia hoitopakettejamme. Päänahkaan kohdistuva hieronta sopii erinomaisesti kasvohoidon päätteeksi.

Kuinka usein hierontaa kannattaa käydä?

Hyvinvoinnin ylläpitoon riittää 3–6 viikon välein. Akuuttien jännitystilojen hoitoon tiheämmin – kuten viikon välein parin viikon jakson.

Varaa hieronta

Soita 050 470 5666 tai jätä viesti.

Kauneushoitola Mandarina

Kauniaistentie 7
02700 Kauniainen
Kauppakeskus Grani, 2. krs

050 470 5666

mandarina@elisanet.fi